вы можете пользоваться уроками свободно, возвращаясь к ним для повторения
вы не только научитесь технике, но и поймете сами принципы расслабления тела
уроки сняты профессиональными операторами, их приятно смотреть снова и снова
Путь к успеху лежит через расслабление — пусть это и звучит как парадокс. Повышать эффективность за счёт напряжения всех своих сил можно лишь до известного предела. Все те успехи, которыми я больше всего горжусь, были достигнуты в состоянии спокойствия и лёгкости, когда всё получалось само собой и я работал гораздо эффективнее своего обычного уровня. Это называют «действием без усилия»
(из книги «Меньше, но лучше. Работать надо не 12 часов, а головой»)