МАССАЖ СТОП (МИНИ УРОК)

Бесплатный просмотр

Как в домашних условиях сделать крутой массаж стоп.

Поскольку практически у всех ноги самые забытые части тела, фут массаж вызывает массу приятных ощущений: снимает усталость, успокаивает и приводит в состояние блаженства.

Хотите подарить близкому человеку радость, удивить, покорить? Просто повторите то что ниже, не торопясь и наслаждаясь процессом, постарайтесь почувствовать где задержаться, где усилить давление.

Поехали:

Слегка умасливаем ступни, идеально подойдет для этого массажное масло из виноградной косточки, поскольку оно хорошо заживляет ранки и микротрещины.

Если масла нет, не беда, такой массаж можно делать и без масла, однако чтобы не было щекотно прижимайте ладонь к стопе плотнее и не спешите, делайте умеренно с должным давлением.

Повторите данное движение, давление должно быть достаточно сильным, но комфортным:

Второй рукой проработайте сустав, уделите этому 20-30 секунд

А теперь давайте включим сразу обе руки в процесс (тоже 20-30 сек)

Один из важнейших элементов: давление большими пальцами достаточно сильное, но комфортное, по ощущениям.

Никогда не стесняйтесь спросить, насколько комфортно человеку, общайтесь, просите обратную связь. Просите делиться ощущениями, тогда вы очень быстро научитесь чувствовать человека и с ходу делать, так чтобы было кайфово!

Очень важный момент, пяточки вечно обделены вниманием, а они в нём нуждаются. Особенно важно проделать эту процедуру женщине. Кстати некоторые от этого испытывают очень сильные приятные чувства.

О даааа, мы подошли к очень кайфовой технике! Приготовьтесь наслаждаться))

Если кому интересно, почему я с центра стопы ушел на пятку, и снова возвращаюсь: очень важно не проминать до посинения, а давать телу осознавать свои ощущения. Помассировали, перешли на пяточку, снова вернулись, но теперь делаем кулачком и сильнее. Потом мы снова можем вернуться несколько раз к этому месту, его важно проработать основательно, но не перетрудить.

Встряхивание, хорошая техника. Важно: держите стопу крепко, так чтобы не тянуть кожу и не вызвать неприятных ощущений. (каждой ноге уделите 20-30 секунд на данную технику).

Теперь немного меняем позицию:

И снова разминаем цент стопы, но уже под немного другим углом:

Далее пройдитесь «пальцем между пальцев» так же вы можете промять каждую фалангу и промять пальчики, только нежно и чувственно, не спешите, иначе будет очень щекотно. Идеально выполнять данную технику при наличии достаточного количества масла.

И снова центр стопы, но уже более мягко:

Основание пальцев проработайте большим пальцем, уделите этому по меньшей мере минуту

И снова центр стопы:

Не забывайте уделять внимание суставам:

Данную технику все профессиональные специалисты в области медицинского и спортивного массажа рекомендуют проделывать в обратную сторону, от ступни к колену, однако есть такой момент: если вы делаете простой расслабляющий массаж(женщине), без сильного давления, лучше двигаться от колена к стопе. Для данного момента есть обоснование.

Не всегда женщине комфортно движение против шерсти, это может вызвать психологическое напряжение и лишние мысли о том, достаточно ли идеально выбрита нога и т.д. Наша задача сделать так, чтобы женщина расслабилась. Мы не гоняем лимфоток, мы не делаем ей спортивный массаж, мы делаем лёгкие чувственные прикосновение с лёгким-лёгким проминанием. Не усердствуйте.

Так же относительно данной технике массажа проконсультируйтесь с врачом, в случае беременности вашей девушки.

Для комфортного изучения данной техники, скачайте гифки на телефон по этой ссылке, так вы сможете листая картинки повторять действия и легко изучите данную технику. Она не ограничивается подобными движениями, импровизируйте, добавляйте чувственности, даже поцелуи, если это близкий человек.

Оставить комментарий

Вернуться к: РАССЛАБЛЯЮЩИЙ МАССАЖ ДЛЯ ПАР ОТ ALHIMIKVS > БЕСПЛАТНЫЕ УРОКИ